Dar valor a pequenas conquistas ajuda a encontrar felicidade

Esperar grandes acontecimentos gera ansiedade e desânimo

Todos os dias somos “bombardeados” com informações destrutivas que nos atingem por todos os lados. Ligamos a TV e lá estão elas, seja através dos comerciais que nos impulsionam ao consumo inconsciente ou do noticiário que pouco mostra de ações efetivas e benéficas para a coletividade. Saímos às ruas e nos deparamos com uma avalanche publicitária, panfletos e mais panfletos entregues nas ruas e jogados dois passos a diante, se mostram em acúmulos de lixos espalhados pelo chão. Carros de som que tumultuam nossos ouvidos. Buzinas disparadas, vendedores ambulantes aos gritos e lojistas com seus locutores aos microfones, disputam os clientes que caminham em meio a multidão. A poluição sonora e visual é tanta que se não andamos em duplas, conversando aos gritos pelas ruas, lá estamos sozinhos, com nossos fones de ouvido, alheios aos acontecimentos externos, marcando o passo da caminhada rumo ao destino.

Diante desta pintura moderna e caótica, penso como é difícil evitar o estresse, a ansiedade, a angústia, o medo, a claustrofobia. Penso em como viver com simplicidade e qualidade de vida seja difícil para a maioria das pessoas e eu me incluo nesta estatística.

Como resistir ao fast food e depois vencer a culpa pelo ganho de peso e perda da saúde? Como se olhar no espelho e manter em alta a estima se o padrão de beleza imposto é difícil de alcançar? Como dizer boas palavras e manter uma conversa agradável quando os ouvidos só tiveram notícias de catástrofes, guerras e maledicências? Como ter pensamentos bons, se a mente atordoada só consegue pensar na violência e nos números da guerra massantemente noticiados? Como ser protagonista da própria vida se somos impotentes frente as intempéries das relações sociais? Como ser feliz, vivendo com simplicidade e sendo grato pelo que se tem, pelo que se é?

Esta é a principal resposta que precisamos encontrar para sermos felizes, tendo paz de espírito, equilíbrio e qualidade de vida.

Você certamente sabe, mas vale lembrarmos que ser feliz não deve ser sinônimo de atingir metas distorcidas de beleza e de consumo, de manter relações tumultuosas e infrutíferas que causam dor e sofrimento por status ou conveniência. Que, acreditar que olhares de cobiça ou inveja e relacionamentos fúteis justificam uma vida vazia regada a tarjas pretas.

Sabe aquela frase: “ O dia em que eu tiver tal coisa, ser de tal jeito...serei feliz”. Triste ilusão. Pois, seguindo esta filosofia, a vida passará e você não viveu. O tempo passará e você envelheceu. E quando se der conta, talvez a amargura, a frustração e a tristeza, já tenham dominado seu ser.

Por isso, insisto e quando escrevo estas palavras, também as escrevo para mim, pois, afinal, também estou susceptível aos ditames da moda e de uma sociedade com valores distorcidos. Mas acredito que temos uma força inerente que nos move à transformação e se quisermos, podemos alcançar nossos sonhos, desde que o transformemos em metas e planejemos o caminho.

Acredito que vislumbrar desejos, sejam eles de consumo, beleza ou profissionais é sadio desde que para isso, não deixemos de viver o presente, percebendo e agradecendo as pequenas conquistas, mesmo que aparentemente ínfimas diante do sonho maior.

Penso que viver com simplicidade, inclui agradecer todas as manhãs pelas oportunidades que recebemos, pela nossa saúde, pelas pessoas que nos querem bem. Pelos conselhos e olhares de cumplicidade que recebemos das pessoas que realmente importam e se importam conosco.

Entretanto, todo este discurso não é tarefa fácil de alcançar, mas precisamos tentar. Talvez evitando expectativas grandiosas seja um bom começo. Refletir sobre nossos ideais, valores, sobre o que realmente importa seja a chave para esta mudança de paradigma, de postura, de filosofia de vida.

Qual precisará ser o seu “gatilho”? O que precisa acontecer em sua vida para que você a transforme e seja simplificadamente FELIZ?

Reflita. Exercite o corpo e a mente, caminhando, lendo bons livros, conversando com os amigos, respirando ar puro, rindo e sorrindo para a vida.

Se estas atitudes não funcionarem, você pode ainda, buscar o apoio dos florais de Bach que poderão ajudá-lo em seu processo de autoconhecimento e autotransformação. Mas, lembrem-se que, os florais de Bach devem ser escolhidos baseados na personalidade e não em sintomas. Aqui, comentarei cinco essências que poderão ser úteis neste processo:

Crab Apple: para ajudar a melhorar a autoestima. Esta essência nos ajuda a enxergarmos as coisas nas proporções exatas e a transformar o que não gostamos em nossa aparência.

Clematis: para ajudar a assumirmos uma postura de ação frente ao que desejamos, tendo criatividade e praticidade. Agindo no aqui e agora.

Rock Rose: para nos ajudar a enfrentarmos com coragem os perigos e situações imprevisíveis da vida.

Cherry Plum: para ajudar a controlar as compulsões, permitindo ter autocontrole físico, mental e emocional.

Vine: para ajudar a termos uma postura de entendimento diante das situações a que não se tem controle.

No mais, tente manter ainda, mesmo que pareça difícil, uma atitude mental positiva que o ajude a relaxar, oxigenar o cérebro, a transpor a ponte dos obstáculos. Mas, por favor, não desista, de ser feliz.

Abraços, Luz e até nossa próxima conversa,

Patrícia Regina Alves 
(Publicação originall no Portal Minha Vida em 31/05/2011)

Sentimento de angústia pode ser amenizado pelos Florais de Bach

Terapia ajuda quem está passando por momentos difíceis 

Diante da dor e sofrimento, gerada pela violência em todas as suas manifestações (física, verbal, psicológica) e fruto, muitas vezes do preconceito, me alegra e impressiona o senso de humanidade e solidariedade que demonstramos quando tudo parece perdido.

Durante as últimas semanas, vários casos causaram dor e uma comoção e mobilização ímpar, demonstrando, além da solidariedade e cumplicidade, respeito às diferenças.

Casos explícitos de homofobia, racismo, discriminação, intolerância, desrespeito e violência na política, no esporte, no trânsito e muitos outros sem tanta repercussão na mídia, marcaram a vida de muitos, seja pela dor, vergonha, revolta e ressentimento. 

No caso mais marcante, ocorrido em uma escola do RJ, vimos, infelizmente o quanto vulneráveis somos e estamos diante das manifestações distorcidas por mentes perturbadas que já não percebem realidade e fantasia.

Neste artigo, não pretendo falar do certo ou errado, da vítima ou do agressor, das hipóteses que levaram um ou outro a agirem como agiram, mas sim, das muitas e muitas pessoas que sensibilizadas com as atitudes geradas nas vítimas, se mobilizaram, mostraram seu melhor, seja através de manifestações públicas de apoio (como nos casos ocorridos na política e no esporte), seja através da ação, impedindo agressões mais graves (no caso do trânsito) ou, simplesmente e grandiosamente, através de um abraço, como vimos em uma reportagem sobre a tragédia no RJ. Abraço de jovens que não viveram a situação, mas se comoveram com a dor da menina que presenciou todo o sofrimento daquele terrível dia e compartilhava em uma roda de conversa, seu drama, sua dor, seu trauma. 

Sei que não é fácil, diante de tanto sofrimento, principalmente para os protagonistas destas situações e suas famílias, superar tão grande trauma e mais uma vez, trago algumas sugestões de florais de Bach que podem ajudar nestes momentos. Talvez você, também esteja passando por situação similar e por isso, vale a dica:

Star of Bethlehem - para ajudar vítimas de situações de violência a superarem traumas físicos e emocionais. Esta essência floral de Bach é conhecida como àquela que traz de volta a Luz. 

Holly - para a superação da raiva, do ódio, da revolta, que cercam vítimas e familiares, diante de tanta dor. 

Rock Rose - para ajudar a superar o medo da morte, retomando a coragem e enfrentamento das situações. 

Sweet Chestnut - para ajudar, principalmente àqueles que perderam entes queridos e não conseguem entender o porque de tanto sofrimento. 

Composto emergencial - floral feito com as essências Star of Bethlehem, Clematis, Rock Rose, Cherry Plum e Impatiens e utilizada em situações emergenciais, onde a fragilidade invade e imobiliza. 

É importante que lembremos que os florais de Bach devem ser escolhidos baseado na personalidade e sofrimento de cada pessoa e não de uma maneira sintomática. Aqui, a ideia é demonstrar sua eficácia em algumas situações.

De qualquer maneira, sempre que preciso for, o ideal é buscar o apoio de profissionais (médicos, psicólogos e terapeutas) para auxiliar você e sua família.

E, para concluirmos nossa conversa, há algum tempo, uma famosa marca de refrigerante em sua publicidade, nos mostrou que as manifestações do bem são em maior número, e eu concordo.

Não peço que tratemos a violência com banalidade ou com um desdém. Peço que valorizemos o bom, o belo, o justo, o solidário, o amor, o respeito, a vida, como fonte única e inesgotável de saúde, bem-estar e equilíbrio.

Abraços e até breve,

Patrícia Regina Alves

* Artigo publicado em 18/04/2011 no Portal Minha Vida, coluna Bem Estar.

Supere os momentos de dúvida com autoconhecimento e reflexão

Em situações de incerteza, assuma o controle de sua própria vida e faça novas escolhas! 

Há momentos em que a dúvida e a incerteza invadem nosso caminho e não temos mais a certeza se o trajeto, escolhido antes com tanta confiança, é mesmo o melhor. Já não sentimos tanta alegria e prazer e parece que apenas estamos seguindo o fluxo, sem muito controle do leme da vida.

Ocasiões como estas não são privilégio de poucos. A maioria das pessoas maduras, pelo menos uma vez, já provou do gosto amargo da incerteza, seja no relacionamento afetivo ou na carreira. Justamente por isso, não precisamos nos preocupar em demasia, para não sobrecarregarmos nossa mente e, consequentemente, sermos abalados por emoções decorrentes da ansiedade, que transformam um único problema em muitos. 

Você não está sozinha (o) em suas dúvidas; muitos estão. Estamos ou estivemos em situações em que nossa vida parece ter virado do avesso. O importante é tentar acalmar seu coração, aquietar sua mente e encontrar seu eixo, ouvindo a sua voz interior, pois apenas se disponibilizando a se entender é que você conseguirá respirar com alívio.

Sair da tempestade não é simples. É preciso coragem, determinação e, às vezes, uma dose de ousadia. Estes comportamentos são seus aliados neste processo de busca e retomada do equilíbrio. Portanto, não deixe sua vida passar, assuma o controle! Seja protagonista e não expectador. Seja feliz!

E aí você me pergunta: "- Como assumir o controle? Como ter a certeza do caminho certo?". E a resposta vai ser sempre a mesma: Siga seu coração! 

De qualquer maneira, alguns estímulos externos poderão ajudá-los nesta busca, facilitando sua conexão consigo mesmo (a), são eles:

1. Ouvir músicas relaxantes (ou de sua preferência);

2. Contemplar a natureza;

3. Praticar esportes (principalmente os individuais, que permitam repensar crenças e valores);

4. Meditar, fazer ioga ou Tai Chi;

5. Fazer terapia com os florais de Bach para o autoconhecimento;

6. Fazer terapia convencional.

Independentemente dos fatores externos, é importante que você saiba que todas as respostas e motivação necessária estão aí, em você! No entanto, talvez, a vida agitada esteja fazendo com que suas ações sejam "automatizadas", realizadas sem a consciência necessária para distinguir o caminho que poderá levá-lo à felicidade. Portanto, retome o leme e busque a alegria em viver e agradeça porque você tem escolhas. 

Abraços, Luz e até breve,

Patrícia Regina Alves

* Publicado inicialmente no Portal Minha Vida, coluna Bem Estar em 30/03/2011.

Renove sua força de vontade no Dia da Mulher

Florais de Bach ajudam na hora de controlar os sentimentos 

No próximo dia 8 de março, comemoraremos mais um Dia da Mulher, dia oficialmente reconhecido pelas Nações Unidas apenas em 1977. Durante centenas de anos, mais precisamente desde o final do século 19, que grandes mulheres, se esforçaram para diminuir e equiparar direitos entre homens e mulheres. Mais do que um dia que infelizmente se reduziu ao comércio é preciso que resgatemos sua verdadeira essência que simboliza a luta de várias gerações de mulheres que não se calaram frente à desigualdade, a discriminação e a violência contra o sexo feminino em todo o mundo.

Graças a elas temos hoje direito a voz e voto, temos direito a educação e somos amparadas por leis que nos protegem. Entretanto, apesar do caminho já ter sido aberto e encontrar-se florido para algumas de nós, ainda temos muito o que fazer. Milhares de mulheres no Brasil, ainda sofrem desvalorização e desvantagens profissionais, ganhando menos do que os colegas de trabalho que exercem a mesma profissão. Muitas continuam a sofrer violência verbal, física e sexual.  

E portanto, quando digo que ainda temos muito o que fazer, refiro-me a necessidade ímpar de desenvolvermos a coragem de seguirmos o nosso coração, nos libertando das dominações sociais e afetivas que nos oprimem e podem transformar àqueles a quem amamos, em carrascos de nossa dor e sofrimento, porque não tivemos a força necessária para nos posicionarmos ou simplesmente porque, nos culpamos pelo desequilíbrio do outro.

De qualquer maneira, perceber que estamos sendo afetadas por sentimentos como a raiva, a culpa ou o medo ou comportamentos como a apatia e a resignação, são fundamentais para que possamos dar um novo rumo às nossas vidas, o que, consequentemente - mesmo que não percebamos - fortalecerá o caminho para que muitas outras mulheres sejam respeitadas e protagonizem suas histórias. 

Entretanto, assumir o controle da vida e sair da "zona de conforto" - que às vezes nem é tão confortável assim - exige sacrifícios e as terapias naturais e complementares, como os florais de Bach, podem ser de grande valia para que encontremos a ressonância interna que nos ajudará a encarar as intempéries com coragem e determinação e sermos felizes. 

Algumas essências florais de Bach são muito úteis nestes processos:

Mimulus: para os momentos em que é preciso se assumir e posicionar-se diante da vida, das pessoas e situações. 

Cerato: para quando você se encontrar perdida e não conseguindo ouvir sua voz interior, recorre a opinião dos outros. 

Wild Rose: para os momentos em que a dor, já calejada, fez de você, uma mulher apática e resignada.

Centaury: para os momentos em que você se perceber submissa, dominada e fraca, pensando que realmente precisa de alguém que a direcione. Esta essência floral de Bach, a ajudará a despertar a força interna necessária para que você se livre das dominações das pessoas, dos vícios e das paixões. 

Pine: a ajudará a se libertar da culpa - que às vezes você nem tem - trazendo a convicção de que você merece e pode ser feliz. 

Walnut: para ajudá-la nas novas e fantásticas mudanças que certamente você se permitirá viver. 

Talvez você, ao ler este artigo, não se identifique em princípio, porém, quando se olhar no espelho, analise sua vida, seus paradigmas, seus valores e comportamentos nas mais simples situações do dia a dia e responda para si, você tem as rédeas da sua vida?

Se sim, parabéns, você é uma mulher livre de estereótipos e preconceitos e já está fazendo sua parte na história. Mas, se a resposta for no mínimo, um talvez, reveja sua vida, sua educação, seus dogmas e verifique se você é realmente feliz ou só está seguindo o ritmo que lhe impuseram, sem alegrias e ambições.

Comemorar da maneira adequada o dia 8 de março, se posicionando enquanto mulher que ama e precisa ser amada, é o melhor reconhecimento que poderíamos ter, pelas grandes mulheres que nos antecederam e permitiram a nós, ter a liberdade de expressão necessária para termos orgulho de sermos mulheres.

Abraços e um caminho de flores a todas vocês,

Patrícia Regina Alves

* Publicado primeiramente na Coluna Bem Estar do Portal Minha Vida, em 4/3/2011 em homenagem ao dia da Mulher.

 

Florais ajudam as mulheres a encontrarem o equilíbrio aos 30

Família e carreira as sobrecarregam e as essências podem ser uma alternativa

Uma certa melancolia invade o ambiente e pensamentos juvenis sobre as ilusões de um mundo encantado que sonhava-se ter na vida adulta surgem do nada. O telefone toca e, sem ter tempo para curtir a tristeza que veio não sei de onde, a realidade desperta a princesa balzaquiana que, no mundo real, precisa ser heroína para lidar com todas as obrigações que a vida moderna impõe.

Contas para pagar, chefe para aturar, casa para arrumar, filhos para encaminhar, marido para amar... E no final, ainda há a cobrança da sociedade, da família, dos amigos de que você, aos 30, deveria estar feliz e realizada, que reclama "de barriga cheia", que tem tudo: um marido lindo e atencioso, filhos encantadores, um trabalho excelente, uma linda casa. 

Se estiver casada e não tem filhos, precisa tê-los. Se casada e com filhos, precisa estar linda e interessante sempre, pois o marido pode arrumar uma amante. Se for solteira, precisa arrumar um marido, pois não é mais nenhuma mocinha. Se estiver separada e com filhos, precisa correr para arrumar alguém que te queira e ainda, a seu filho. Se separada e sem filhos (coitadinha!), não tem ninguém para lhe fazer companhia.

Se trabalha fora e ainda não alcançou o auge profissional, algo está errado. Se for reconhecida profissionalmente, mas não é casada ou tem namorado, vai ficar para a titia, pois só pensa em trabalho e, se resolveu abandonar a profissão e se dedicar a família, você não tem ambição e é pouco interessante.

Cobranças que impõem a obrigação da perfeição às mulheres as destroem e fragilizam, além de ser um sofrimento para quem precisa assumir, todos os dias, a postura de mulher guerreira, decidida, linda e realizada.

De fato, sabemos que a vida não é um conto de fadas e que as obrigações assumidas demandam tempo, esforço e paciência. É uma tarefa árdua.

Entretanto, não é preciso tanto sofrimento, pois é possível, tomar as "rédeas da situação", encontrando o equilíbrio e a qualidade de vida nas terapias naturais e complementares, como é o caso dos florais de Bach. 

Apesar de sabermos que o ideal é entender a origem ou causa dos sofrimentos, algumas essências florais de Bach podem ser úteis nos momentos de tensão e sobrecarga, como:

Mustard: para os momentos de tristeza que parecem vir sem motivo aparente. Para quando surge o sentimento de que realmente se tem tudo e que mesmo assim, uma certa melancolia flutuante teima em aparecer.

Oak: para quando há sobrecarga de tarefas, obrigações e já não aguenta-se o peso, mas mesmo assim, não se consegue pedir a ajuda necessária.

Walnut: para ajudar nas fases de mudanças da vida e ainda protegê-la das influências externas.

Impatiens: para quando é necessário ter paciência e retomada do ritmo interno para seguir adiante.

Crab Apple: para os momentos em que a autoestima. As proporções enganam os olhos, que insistem em dizer que a idade chegou e a beleza se perdeu no tempo.

Olive: para ajudar na recuperação da energia vital e no restabelecimento das forças.

Importante, porém, é não se deixar levar pelo falatório alheio que com uma "pitada de malícia", tenta estragar seu dia e fazer de você uma mulher amargurada, triste ou culpada, por não ser ou atender as expectativas de um mundo louco, onde as pessoas desafiam constantemente o ritmo e as leis naturais, brincando de Deus. Portanto, tente fazer o seu melhor, não se preocupe em demasia, pois você merece ser feliz.

E, se acreditar que precisa do apoio de um profissional para orientá-la da maneira correta, não se constranja, afinal, somos mulheres de 30 e é totalmente normal que fiquemos ansiosas diante de tantas mudanças em nossas vidas.

Abraços e até breve!

Patrícia Regina Alves

* Artigo original publicado na Coluna Bem Estar do Portal Minha Vida.

Como ajudar as crianças com o apoio dos florais de Bach

A terapia é complementar ao tratamento médico e psicológico 

 A infância é um momento marcante, cheio de sonhos, expectativas, desafios, brincadeiras, liberdade. Infelizmente, algumas vezes, esta fase, que deveria ser apenas de luz e alegrias, se transforma e a criança se vê cercada de mudanças em sua vida, que não eram esperadas por ela.

Dilemas infantis surgem e os pequenos passam a ter comportamentos que os fazem sofrer e se eles não forem adequadamente amparados podem se transformar em traumas emocionais que os perseguem pela vida afora.

Situações como a separação dos pais, mudança de cidade, nascimento de irmão, entrada na escola, ser obrigado a deixar a chupeta, desmame e retorno da mãe ao trabalho, são algumas das mudanças em sua rotina que podem resultar em comportamentos de apego, ciúme, agressividade, timidez, tristeza e irritabilidade. A maioria desses, resultado da insegurança, medo de não serem mais amados ou ainda culpa, por acreditarem serem eles os responsáveis pela situação. 

Nesta fase, nada melhor que o apoio, o amor, a proteção e a atenção dos pais ou cuidadores. Infelizmente, este amparo nem sempre é possível, já que muitas vezes, os pais também estão fragilizados pela situação.

Para garantir a retomada do equilíbrio dos pais e ajudar as crianças a terem a confiança necessária para encarar as situações, uma boa alternativa é a utilização de um método natural, complementar, não invasivo e sem contraindicações, como a terapia Floral de Bach.

Entretanto, é necessário que alguns cuidados sejam tomados, por exemplo, ter a orientação de um terapeuta qualificado, que tenha experiência no atendimento com crianças e famílias; saber que existem produtos atrativos no mercado, que prometem verdadeiros milagres, como floral de Bach para estresse infantil, falta de confiança e também para as dificuldades de concentração.

Vale lembrar que existem dois pontos fundamentais relacionados à terapia com os florais de Bach e que reforçam esta necessidade e cuidados com o tratamento: 

1. A terapia floral de Bach é complementar ao tratamento médico e psicológico, não devendo ser substituído em hipótese alguma;

2. Não devemos tratar os sintomas ou comportamentos, mas sim, tratar a criança e suas emoções.

Portanto, para tratar qualquer comportamento que a criança esteja apresentando, como a dificuldade de concentração, por exemplo, é necessário entender as reais necessidades das crianças e orientá-las, assim como os seus pais, sobre a importância de juntos, profissional e família, estimularem e encorajarem a criança a se expor, permitindo assim que os pequenos mostrem quais são as causas de sua desatenção e o que de fato os está preocupando.

Neste processo, o papel do Terapeuta Naturista é o de escolher as essências florais de Bach adequadas a cada caso, olhando para a criança como um ser único, cheio de possibilidades e que tem o direito de ser feliz. Em paralelo, pais, mães, cuidadores e responsáveis, devem estar disponíveis para ajudar seus filhos ou tutelados a crescerem fortes, saudáveis e equilibrados.

Apenas desta maneira, com a utilização correta das essências e do acompanhamento adequado, pais e filhos terão a chance de fortalecer laços afetivos, estabelecendo uma relação de confiança e respeito que estimulará as crianças a crescerem confiantes e felizes. Certamente, assim, unindo forças, o tratamento será efetivo e realizado da maneira adequada.

Abraços e Luz,

Patrícia Regina Alves

* Artigo publicado inicialmente na Coluna Família do Portal Minha Vida.

Florais de Bach ajudam a encontrar equilíbrio e bem-estar

Remédios vendidos de forma geral nas farmácias não são a melhor opção

Quem não deseja ser feliz, viver de bem com a vida, com alegria, confiança? A maioria de nós deseja infinitamente encontrar o doce prazer do bem-estar, do equilíbrio, da autoestima, da alegria de viver. Entretanto, uma minoria está disposta a abrir o armário e encarar a bagunça e a poeira acumuladas por anos e anos de mágoas, ressentimentos, tristezas, perdas, ciúmes, medos, raivas e frustrações.

Encarar e arrumar o armário, as gavetas, as meias e jogar fora tudo que não presta, envolve responsabilidade, assumir quem se é. Envolve olhar para dentro, encontrar a essência, fazer o exercício do autoconhecimento. Envolve transformação, para enfim, encontrar a cura para uma sensação de mal estar que pode, em casos mais graves, levar a problemas de saúde.

Cura esta que vem de dentro e não está fora. Ela não está nas prateleiras das farmácias, apesar de encontrarmos ao alcance das mãos, fórmulas mágicas, para acabar com o estresse, a ansiedade, os sintomas incômodos da menopausa, a insônia, além de trazerem sucesso financeiro, liderança e até, parceiro sexual!

Infelizmente, muitos de nós caímos nas armadilhas da publicidade e da promessa fácil que nos garante que da noite para o dia nos tornaremos pessoas melhores, felizes e realizadas. Triste ilusão acordar em meio ao tormento da ansiedade, da angústia, do medo, da frustração e sentir que mais uma vez não funcionou. Apelar para remédios que, por mais que prometam, não tem o efeito imediato, pode trazer mais problemas e levar a mais frustrações.

Depois de passar por tantos problemas, é comum perguntarmos "mas por que comigo?" Essa pergunta é feita em silêncio para nós mesmos, e esperamos ouvir uma resposta alentadora, que nos ajude a entender os motivos de tanta tristeza e de tanta busca por felicidade. 

Outro pergunta que é feita com frequência é "a minha felicidade vem ou não vem?" Isso eu não posso dizer. Pense, reflita, ouça sua voz interior. As respostas, a cura, a felicidade, certamente estão aí, ao seu alcance, dentro, basta ter disposição para ouvir e lembrar que a vida é feita de altos e baixos. Mas que mesmo neste movimento inconstante e imprevisível da vida, no meio de tudo que aparentemente nos causa dor, temos a oportunidade de apreender, de encontrar a "luz" se estivermos dispostos a enfrentar a difícil tarefa de limpar o armário e entender nossas dificuldades emocionais, nosso jeito de encarar a vida, as pessoas e suas atitudes. 

Florais de Bach

Uma maneira natural, não invasiva e sem contra-indicações para buscar o autoconhecimento e consequentemente encontrar o tão sonhado equilíbrio e alegria de viver, é através da utilização correta dos florais de Bach, uma terapia complementar que nos ajuda a entender o porquê de nosso sofrimento, na medida em que nos coloca em contato com nossa essência, trazendo à tona, sentimentos e emoções por vezes esquecidos, mas que intimamente ainda nos causam dor e nos acorrentam ao passado, prejudicando nosso bem estar e qualidade de vida.

Este método foi desenvolvido pelo médico inglês Edward Bach (1886 -1936) que descobriu na natureza um sistema completo de cura, formado por 38 essências florais, conhecidas como florais de Bach. Sua indicação é baseada exclusivamente na personalidade, humor e aspecto emocional de cada um de nós e não em doenças ou sintomas. Isso significa que não há mágica e que, apesar dos florais de Bach também serem vendidos em farmácias, são produtos manipulados, normalmente recomendados por um terapeuta que através de uma consulta, entendeu suas necessidades, bem como sua maneira de enxergar a vida e as situações e que servirão como apoio nesta jornada de autoconhecimento e processo de transformação interior, mostrando que é preciso desapegar e jogar fora tudo o que é prejudicial e não serve mais, para então, dar lugar ao novo, ao saudável, ao alegre. 

Não se iluda. A cura, o amor, a qualidade de vida, entre outras, não são encontradas em prateleiras, mas sim, dentro de nós, em nosso coração e mente. É preciso esforço, coragem e determinação para não desistir no meio do caminho e abandonar a arrumação, mas eu sei que você pode. Acredite!

Sinta o doce sabor da vitória. Você é capaz de transformar sua vida.

Até breve! 

Patrícia Regina Alves

* Artigo publicado inicialmente na Coluna de Bem Estar do Portal Minha Vida.